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くわしいないよう

じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 医者が教える乾物で整う最強の食事法
タイトルヨミ ｲｼｬ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｶﾝﾌﾞﾂ/ﾃﾞ/ﾄﾄﾉｳ/ｻｲｷｮｳ/ﾉ/ｼｮｸｼﾞﾎｳ
著者 石原／新菜∥監修
著者ヨミ ｲｼﾊﾗ,ﾆｲﾅ
著者 寺島／モエカ∥レシピ監修
著者ヨミ ﾃﾗｼﾏ,ﾓｴｶ
シリーズ ＴＪ　ＭＯＯＫ
出版者 宝島社
出版年月 2026.3
ページ数等 79p
大きさ 30cm
価格 \1300
ISBN 978-4-299-07613-7
内容紹介 カルシウム、鉄分、食物繊維などの栄養、旨味が凝縮していて、手軽に減塩できる日本のスーパーフード「乾物」。医師が乾物の健康効果や摂取する際の注意事項を解説し、おいしくて簡単にできる乾物レシピを紹介する。
NDC9版 498.583
NDC10版 498.583
利用対象 一般（L）
待機中

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181179783 玉穂
ちず医育
498.58 ｲ 一般書 　
91161331 田富
ちず数学・科学
498.58 ｲ 一般書 　
よやくのかず 0けん
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